🍵 Sopas e Caldos
Caldo Verde Vegano
O clássico português adaptado — com couve fresca, linguiça de soja defumada e caldo de legumes encorpado. Reconfortante em qualquer dia frio.
Preparo
10 min
Cozimento
25 min
Porções
4
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes
- 6 unid batatas médias
- 1 maço couve manteiga fatiada fininha
- 200 g linguiça de soja defumada
- 1 unid cebola
- 3 dentes alho
- 1 litro caldo de legumes
- 3 col. sopa azeite
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Cozinhar batatas
Refogue cebola e alho. Adicione as batatas em cubos e o caldo. Cozinhe 20 min.
-
2
Amassar
Retire metade das batatas e amasse. Volte para a panela — isso engrossa o caldo.
-
3
Finalizar
Adicione a linguiça fatiada e a couve. Cozinhe só 3 min para manter a cor verde.
🏷️ Tags
📊 Informação Nutricional (por porção)
280Calorias
12.0gProteínas
8.0gFibras