kale soup — ingrediente da receita
🌱 100% Vegana
Foto de Weronika Krztoń · Unsplash
🍵 Sopas e Caldos

Caldo Verde Vegano

O clássico português adaptado — com couve fresca, linguiça de soja defumada e caldo de legumes encorpado. Reconfortante em qualquer dia frio.

★★★★★ 4.8 · 127 avaliações
⏱️
Preparo
10 min
🔥
Cozimento
25 min
👥
Porções
4
📊
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes

  • 6 unid batatas médias
  • 1 maço couve manteiga fatiada fininha
  • 200 g linguiça de soja defumada
  • 1 unid cebola
  • 3 dentes alho
  • 1 litro caldo de legumes
  • 3 col. sopa azeite

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1
    Cozinhar batatas

    Refogue cebola e alho. Adicione as batatas em cubos e o caldo. Cozinhe 20 min.

  2. 2
    Amassar

    Retire metade das batatas e amasse. Volte para a panela — isso engrossa o caldo.

  3. 3
    Finalizar

    Adicione a linguiça fatiada e a couve. Cozinhe só 3 min para manter a cor verde.

🏷️ Tags

🌱 Vegana 🇧🇷 Brasileira Para Família

📊 Informação Nutricional (por porção)

280Calorias
12.0gProteínas
8.0gFibras

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