🍲 Pratos Principais
Feijoada Vegana com Cogumelos
A feijoada do Brasil reinventada sem carne — com cogumelos portobello defumados, banana da terra e aquele caldinho escuro que abraça a alma.
Preparo
15 min
Cozimento
35 min
Porções
4
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes
- 500 g feijão preto cozido
- 300 g cogumelos portobello fatiados
- 2 unid bananas da terra verdes
- 1 grande cebola picada
- 4 dentes alho amassado
- 1 col. sopa páprica defumada
- 200 ml caldo de legumes
- 3 col. sopa azeite de oliva
👨🍳 Modo de Preparo
-
1
Grelhar a banana
Corte as bananas da terra em rodelas de 1cm. Grelhe com azeite até dourar dos dois lados. Reserve.
-
2
Refogar a base
Refogue a cebola por 5 min. Adicione o alho e cogumelos. Cozinhe 8 min até dourarem.
-
3
Montar a feijoada
Adicione o feijão, o louro, a páprica defumada e o caldo. Ferva.
-
4
Cozinhar
Reduza o fogo por 20 min até o caldo engrossar. Acerte o sal.
-
5
Servir
Sirva com arroz, couve refogada e gomos de laranja. 🍊
🏷️ Tags
📊 Informação Nutricional (por porção)
380Calorias
18.0gProteínas
14.0gFibras