black beans — ingrediente da receita
🌱 100% Vegana
Foto de Mikey Frost · Unsplash
🍲 Pratos Principais

Feijoada Vegana com Cogumelos

A feijoada do Brasil reinventada sem carne — com cogumelos portobello defumados, banana da terra e aquele caldinho escuro que abraça a alma.

★★★★★ 5 · 1 avaliações
⏱️
Preparo
15 min
🔥
Cozimento
35 min
👥
Porções
4
📊
Dific.
Fácil
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🛒 Ingredientes

  • 500 g feijão preto cozido
  • 300 g cogumelos portobello fatiados
  • 2 unid bananas da terra verdes
  • 1 grande cebola picada
  • 4 dentes alho amassado
  • 1 col. sopa páprica defumada
  • 200 ml caldo de legumes
  • 3 col. sopa azeite de oliva

👨‍🍳 Modo de Preparo

  1. 1
    Grelhar a banana

    Corte as bananas da terra em rodelas de 1cm. Grelhe com azeite até dourar dos dois lados. Reserve.

  2. 2
    Refogar a base

    Refogue a cebola por 5 min. Adicione o alho e cogumelos. Cozinhe 8 min até dourarem.

  3. 3
    Montar a feijoada

    Adicione o feijão, o louro, a páprica defumada e o caldo. Ferva.

  4. 4
    Cozinhar

    Reduza o fogo por 20 min até o caldo engrossar. Acerte o sal.

  5. 5
    Servir

    Sirva com arroz, couve refogada e gomos de laranja. 🍊

🏷️ Tags

🌱 Vegana 🇧🇷 Brasileira Paulista Para Família Econômica

📊 Informação Nutricional (por porção)

380Calorias
18.0gProteínas
14.0gFibras

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